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一颗土豆 一个茄子 酱烧茄子做法 不油炸 步骤详细 一看就会

行业资讯 / 2021-12-29 02:51

本文摘要:1、准备好食材。茄子挑选深色清洗洁净可以去掉外皮也可以不去土豆削去皮洗净。 茄子土豆在一起炒是绝配土豆能够中和茄子里的油腻平常我们总是要把茄子过油软软糯糯的很是好吃可是现在人的饮食从康健来讲去掉油腻以清淡为主更有利于身体康健。 今天分享大家茄子的新服法不用大量的油就能做出超好吃的酱烧茄子条只要掌握2个秘诀咸香下饭很是诱人看着和肉一样好吃。下面是这道菜的详细做法喜欢的朋侪一定要试一试。 12、放入一把葱花提味关火即可出锅。 9、倒入煎好的茄条快速翻炒10几秒。

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1、准备好食材。茄子挑选深色清洗洁净可以去掉外皮也可以不去土豆削去皮洗净。

茄子土豆在一起炒是绝配土豆能够中和茄子里的油腻平常我们总是要把茄子过油软软糯糯的很是好吃可是现在人的饮食从康健来讲去掉油腻以清淡为主更有利于身体康健。

今天分享大家茄子的新服法不用大量的油就能做出超好吃的酱烧茄子条只要掌握2个秘诀咸香下饭很是诱人看着和肉一样好吃。下面是这道菜的详细做法喜欢的朋侪一定要试一试。

12、放入一把葱花提味关火即可出锅。

9、倒入煎好的茄条快速翻炒10几秒。

【酱烧茄子薯条】

8、起锅锅里倒入平时炒菜量的油热锅凉油下入酱炒出香味下入葱段蒜片炒香。

7、土豆条煎至两面金黄快熟时盛出备用。

6、锅里再少倒点油下入土豆条小火慢煎。

5、茄条全部煎完。

4、煎的时候可以在茄子上面撒几粒盐这样把茄子的水分能刹出来一些就不会煎干了茄条煎成两面发黄即可盛出。

3、不粘锅里抹上油下入茄条小火逐步煎。

2、我这里把茄子皮去掉了然后切发展条土豆也切发展条接下来开始煎8成熟。

制作步骤

10、加入白糖蚝油酱油翻炒上色。

11、下入薯条翻炒匀称。

食材:茄子1个土豆一颗葱一颗蒜3瓣酱1勺白糖2勺蚝油2勺酱油2勺盐适量油适量

13、一盘酱烧茄子薯条就做好了配上米饭酱香鲜味很是下饭看着和肉一样一点也不油腻喜欢吃的也试试吧。


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